Wokad Bläckfisk

1 paket Djupfryst bläckfisk (450 g) 1 Vitlöksklyftor, ev 2 st 2 msk Olja, gärna raps Lite salt och peppar 1 tsk Finhackad färsk timjan ELLER 1/2 tsk -torkad timjan 1 msk Finhackad persilja Tina bläckfisken. Rensa och skölj den. Skär den i skivor. Skala ochskiva vitlöken. Hetta upp oljan i en wok eller stekpanna. Fräs vitlökenlätt i oljan, ta sedan upp den (den har gett tillräcklig smak). Höjvärmen och lägg i bläckfiskringarna. Låt dem fräsa 1-2 minuter underomrörning. Salta och peppra och strö över timjan och persilja.Servera genst med citron att droppa över och vitt bröd att äta till.

Sökningar

Chèvrefylld Lammfilé

600 g Lammfilé; i 4 bitar TILL FYLLNINGEN 100 g Chèvre; (getost, alltså) 1/2 Avokado 2 msk Basilika 2 Vitlöksklyfta 1 nypa Salt 1 nypa Svartpeppar TILL TOMATRöRAN 4 Tomat 1/2 Purjolök 1 msk Sesamolja 2 msk Sweet chili 1/2 nypa Spiskummin 1 nypa Salt 1 nypa Svartpeppar 1. Finhacka chèvre, avokado, basilika och vitlök. Blanda detta medövriga ingredienser till fyllningen. 2. Dela lammfiléerna på mitten,men skär inte igeonom helt. Fyll filéerna med ostblandningen. Fästmed tandpetare. 3. Tomatröran kan göras i förväg om man vill.Finhacka tomat och purjolök. Blanda med samtliga ingredienser. 4.Grilla lammfiléerna ca 2 minuter på vardera sidan tills de fått jämnoch fin färg. Servera tillsammans med tomatröran.

Sökningar

Snabba Korvgrytan

2 Morot 200 g Vitkål 1 Purjolök 4 dl Grönsaksbuljong 300 g Lätt falukorv 125 g Frysta ärter 500 g Potatis; kokt Skala morötterna och skär dem i slantar. Skölj och strimla vitkål ochpurjolök. Häll buljongen i en kastrull och koka grönsakerna tills deär nätt och jämnt mjuka, 5-10 minuter. Skär korven i skivor. Tillsättkorv och ärter och låt allt bli genomvarmt. Servera med kokt potatisoch en god sallad.VV-info: 2 1/2 P, 1 1/4 B och ca 5 BK per portion

Sökningar

Kycklingsås Till Pasta

400 g Kycklingfilé 400 g Färska champinjoner i skivor Smör 1 Pressad vitlöksklyfta 1 1/2 dl Hönsbuljong 2 tsk Fransk senap 2 dl Vispgrädde Salt Peppar Skär kycklingen i strimlor. Bryn köttet i smör och lägg över i engryta. Fräs svamp och vitlök i smör och lägg över det i grytan. Rörner buljong, senap och grädde. Låt koka ca. 5 minuter. Smaka av medsalt och peppar. Servera med nykokt pasta och grönsaker.

Sökningar

Ostronkorv

350 g färsk laxfilé
1 äggvita
2 dl vispgrädde
8 ostron
smör
salt
peppar

Till saffranssåsen:
2-3 schalottenlökar
½ pkt saffran
1 dl grädde
2 msk smör
1 dl vitt vin
2 msk vit vermouth
1 dl fiskfond
kajennpeppar
Till servering:
4 ostron
1 klyfta vitlök
färska örter

Ostronkorven kan förberedas i god tid, för att sedan grillas
hastigt strax innan den ska serveras. Tycker man absolut
inte om ostron, byt ut dem mot motsvarande mängd
hummer eller krabba.

öppna ostronen, dela dem i mindre
bitar och fräs dem lätt i smör.
Kör laxen till färs tillsammans med
äggvita, grädde, salt och peppar efter
smak. Rör ner ostronen.
Smörj åtta ark plastfilm och forma
färsen till avlånga korvar. Rulla in
dem noga i filmen.
Sjud korvaa i vatten 8-10 min, tills
färsen är fast. Tag upp dem med
hålslev och låt dem vila någon minut.
Lossa filmen och låt korvaa svalna.
Till såsen hackar man
schalottenlöken fint och fräser den
med saffran i smör.
Tillsätt grädde, fiskfond, vin och
vermouth. Koka ihop lätt och smaka
av med kajennpeppar. Sila.
Vid serveringen läggs två korvar och
en bottenskyla sås i fyra ugnsfasta
portions- formar.
öppna fyra ostron, pressa lite vitlök
över och strö på finhackade örter.
Lägg ostronen bredvid korvaa och
grilla all under grillelementet i ugnen tills korvaa får färg och såsen börjar bubbla.
Servera med resten av såsen separat,
ett gott bröd och pressad potatis vid
sidan.

Sökningar